Làm sao để giảm đi sự căng thẳng trong người sau một ngày mệt mỏi? Để cân bằng tâm trạng, chúng ta cần một môi trường trong lành, dịu thơm thoang thoảng mùi hương nhẹ nhàng. Và chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn biết: các loại tinh dầu thơm xông phòng đang được săn đón nhất hiên nay. Không chỉ thư giãn đầu óc, tịnh tâm mà còn xua tan mệt mỏi, căng thẳng lâu ngày tích tụ trong cơ thể bạn.
Mục lục bài viết
A. LỢI ÍCH CỦA VIỆC XÔNG PHÒNG BẰNG TINH DẦU
Hiện nay, sử dụng tinh dầu xông phòng nhiều nhất chính là các Spa, các địa điểm làm đẹp hay các địa điểm du lịch khách sạn, homestay, khu du lịch nghĩ dưỡng và văn phòng làm việc. Không chỉ có lợi ích để làm đẹp và thư giãn, các tinh dầu xông phòng còn có nhiều lợi ích:
Xem thêm: các mẫu đèn xông tinh dầu mới nhất 2020
– Tạo không gian thiên nhiên
Bởi vì các loại tinh dầu được chiết xuất từ thiên nhiên nên đem lại nhiều cho ban sự gần gũi, thân thuộc. Tinh chất của các hương thơm các loại hoa, cỏ cây… đã làm không gian tự nhiên một cách dễ chịu. Bên canh đó, mùi hương sẽ giúp cho tâm hồn ban thư thái.
– Thư giãn tinh thần, giảm nhẹ đầu óc:
Bên cạnh tạo hương thơm, không gian dễ chịu tự nhiên, tinh dầu xông phòng còn giúp bạn bớt căng thẳng, giảm nhẹ sự mệt mỏi, lo âu. Chính vì vậy sử dụng các loại tinh dầu thực sự có hiệu quả cho cơ thể và tinh thần. Chỉ cần bước vào không gian toàn mùi thơm dịu dàng, bạn sẽ sẵn sàng bỏ qua những lo toan mà chỉ để thư giãn tinh thần.
Đặc biệt ở văn phòng nơi làm việc thoáng mát, dễ chịu sẽ giúp cho nhân viên có tinh thần vui vẻ, sảng khoái hơn. Ngoài ra, giúp ban tập trung cao độ tạo năng suất làm việc tốt.
– Quyến rũ khách hàng, người yêu
Việc sử dụng các loại tinh dầu rất hiệu quả trong việc lôi cuốn quyến rũ khách hàng và bạn tình. Mỗi dịch vụ chăm sóc làm đẹp, khách hàng sẽ chú ý hơn việc mùi hương của các tinh dầu. Và không thể nào quên đi được mùi thơm đó. Tất nhiên khách hàng khi ngửi lại mùi hương sẽ nhớ tới Spa các bạn. Và rất muốn tận hưởng các dịch vụ chăm sóc quen thuộc phải không nào !
Ngoài ra việc sử dụng các loại tinh dầu sao cho phù hợp với sở thích của người yêu, chồng là sức hút khó cưỡng đến sức kỳ lạ. Sẽ có tác dụng sâu trong tâm trí cũng như kí ức của chàng. Chàng sẽ nhớ mãi mùi thơm đặc trưng của phòng bạn, tạo sự gắn kết, tăng ham muốn. Ban sẽ một không gian với chàng thật thoải mái, lãng mạn ngập tràn tình yêu.
– Có tác dụng tốt tới sức khỏe
Một số loại tinh dầu khi sử dụng có thể cải thiện sức khỏe. Giúp tuần hoàn máu, điều hòa rối loạn hệ tim mạch giúp giảm huyết áp nhanh chóng.. Có những loại tinh dầu sẽ giúp bạn chống lại những bệnh khác như da, tóc, tim mạch, huyết áp…
– Làm đẹp
Có một số thành phần có trong tinh dầu, giúp chống oxy hóa cao. Còn kích thích tổng hợp collagen giúp cho da có sự đàn hồi, căng mịn. Ngoài ra thành phần tự nhiên có trong tinh dầu xông phòng giúp bạn cải thiện nếp nhăn, ngăn chặn sự lão hóa. Bổ sung các chất dinh dưỡng thấm nhanh vào trong da, giúp da cân bằng hơn và còn giảm mụn đáng kể. Chưa kể đến việc sử dụng tinh dầu sẽ còn tác động đến quá trình giảm cân.
B. CÁC LOẠI TINH DẦU XÔNG PHÒNG PHỔ BIẾN HIỆN NAY
Để có được tinh dầu thơm phải trải qua nhiều công đoạn và phương pháp kỹ lưỡng. Ta mới có được loại tinh dầu thơm đủ mùi hương và công dụng tuyệt vời. Cách bảo quản cũng phải thật khéo léo mới lưu giữ hương thơm lâu. Tinh dầu thơm được chiết xuất từ những bộ phận thân, cành, hoa, rể cây, lá, của những loại cây hoa thơm. Bằng phương pháp chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh ta sẽ có được những tinh chất thơm lừng.
🌸 Tinh dầu bạc hà:
Tinh dầu Bạc Hà (Tên tiếng Anh là: Peppermint essential oil) được lấy từ thân, lá của cây bạc hà qua nhiều phương pháp cất kéo hơi nước hoặc ép lạnh để ra tinh dầu.
Thành phần trong tinh dầu Bạc Hà là: menthol, trans-sabinene hydrate và pulegone,… nhưng 2 thành phần chủ yếu để tạo ra đặc tính riêng của bạc hà chính là:
- Menthol: 50-60%
- Menthone: 10-30%
Tinh dầu bạc hà là loại tinh dầu được sử dụng phổ biến cho xông phòng hiện nay. Chính sự thơm mát, dễ chịu, hơn hết công dụng tinh dầu bạc hà kháng khuẩn, thanh lọc không khí, giúp tinh thần ta dễ chịu hơn, mới mẻ, tươi mát. Đặc biệt ở những nơi làm việc như văn phòng, sẽ giúp nhân viên làm việc tập trung hơn, tỉnh táo tinh thần và giảm đi sự mệt mỏi căng thẳng và rất nhiều công dụng tuyệt vời khác
Xem chi tiết: Lá bạc hà có tác dụng gì?
🌸 Tinh dầu hoa oải hương Lavender:
Nói đến mùi hương đặc trưng quyến rũ, dịu dàng thì hương thơm hoa lavender được nhiều nơi ưa chuộng. Khi sử dụng tinh dầu hoa oải hương không chỉ thư giản cơ thể, giảm mệt mỏ mà còn giảm huyết áp, tốt tim mạch, điều hòa tuần hoàn máu.
Tinh dầu hoa oải hương không thể thiếu đối với chị em phụ nữ. Với công dung làm chậm quá trình già hóa luôn đem lại sự tươi tắn rạng ngời, tăng sự tự tin với người khác giới. Ngoài ra, giảm sự lo âu, trầm cảm của những người phụ nữ bị stress hay phụ nữ sau sinh rất hiệu quả.
Có sẵn tại 
🌸 Tinh dầu sả chanh:
Theo đông y, sả và chanh là loại thảo dược lành tính có tác dụng trị bệnh rất cao. Vì vậy tác dụng của tinh dầu sả chanh đem lại thực sự rất hữu ích cho con người. Được xem là vị thuốc đông y nên tinh dầu sả chanh đem lại nhiều công dụng như giảm đau, chống viêm, lưu thông mạch máu, và các triệu chứng mất ngủ hay khó ngủ. Cho không gian phòng mùi hương dịu nhẹ thanh lọc, thơm mát xua đuổi côn trùng.
Cách 1: Gọi ngay HOTLINE hỗ trợ đặt hàng:
Ms Liên Gọi 035.355.8849
🌸 Tinh dầu bưởi cam
Hương thơm thoang thoảng, dịu nhẹ, công dụng của tinh dầu bưởi giúp trí óc minh mẫn. Phá vỡ sự căng thẳng, lo âu sau một ngày dài làm việc. Khi hít vào, sẽ làm giảm cảm giác đau đầu, mệt mỏi, giúp bạn tập trung tinh thần làm việc. Tăng cường lưu thông mạch máu, giúp điều hòa tuần hoàn. Xem chi tiết sản phẩm tinh dầu bưởi
Cách 1: Gọi ngay HOTLINE hỗ trợ đặt hàng:
Ms Liên Gọi 035.355.8849
🌸 Tinh dầu ngọc lan Tây
Nếu ai đã biết về loại tinh dầu này chắc hẳn ai cũng biết về tính chất nhẹ nhàng, dịu ngọt. Ngọc lan tây giúp bạn thay đổi tâm trạng, điều hòa cảm xúc. Nhờ khả năng an thần nhẹ, giảm huyết áp và nhịp tim của loại tinh dầu này đã làm tinh thần của ban tốt hơn.
Nếu bạn hay gặp căng thẳng thì nên xem ngay top các tinh dầu giúp bạn thư giản đầu óc xả stress hiệu quả
🌸 Tinh dầu hoa nhài
Mùi hương của hoa nhài thực sự ngọt ngào, thanh khiết. Nhưng đôi khi lại có chút nồng nàn vấn vương và quyến rũ. Ngửi mùi thơm hoa nhài sẽ giúp ổn định thần kinh, tỉnh táo tinh thần, giảm lo lắng trong cuộc sống. Ngoài ra, tinh dầu hoa nhài còn làm dịu cảm giác bất an và căng thẳng trong công việc. Vì vậy, khá nhiều người sử dụng tinh dầu này để làm nước hoa cho cơ thể, hương thơm cho gian phòng.
C. CÁC CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU XÔNG PHÒNG HIỆU QUẢ
Có rất nhiều cách để sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon hơn, trong đó phổ biến nhất là các cách sau:
✔️ Lan tỏa tinh dầu bằng đèn xông/máy khuếch tán tinh dầu. Như vậy mùi thơm từ tinh dầu sẽ giúp bạn khuếch tán nhanh hơn làn rộng không gian khắp phòng.
✔️ Massage cơ thể để thư giãn đầu óc bằng cách massage với tinh tinh dầu (đã pha loãng với dầu nền: dầu dừa, oliu,…) lên: cổ, ngực, cổ tay, bàn tay,… hoặc ngón chân. Như vậy giúp bạn thư giãn nhanh hơn và cơ thể thả lỏng hơn.
✔️ Xoa một vài giọt vào tay và hít thở sâu. Có thể xịt lên cổ tay hay người để lưu giữ lại hương thơm. Hay thoa vào cổ, mũi hay 2 thái dương giúp bạn thư thái, tập trung hơn.
✔️ Trộn tinh dầu với muối epsom/baking soda để thêm vào bồn tắm nước nóng. Hay bỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm, ngâm khoảng 30p giúp bạn giảm căng thẳng lập tức/
✔️ Phun tinh dầu vào không khí hoặc trên gối nằm để ngủ ngon và giấc ngủ sâu hơn.
✔️ Xông hơi cơ thể để kích thích thần kinh hay tuần hoàn máu như vậy tác động nhanh hơn. Nhỏ vài giọt tinh dầu vào nồi nước sôi, để cách mặt 25-30cm, trùm kín khăn và hít thở sâu giúp giảm nghẹt mũi và ngủ ngon hơn.
Song song với các loại tinh dầu tạo mùi thơm, thì tinh dầu dùng để sát khuẩn, khử trùng cũng được rất nhiều người sử dụng. Trong đó không thể không nói đến tác dụng của tinh dầu hồi.
Chào các bạn, Mình là người sáng lập lên website vườn xanh Lina
Được người anh trai trong ngành Công nghệ sinh học truyền đam mê về chiết suất tinh dầu mình đã tạo nên website này với mục đích mang cho đọc giả hiểu biết hơn về tinh dầu công dụng và cách sử dụng nó. Bên cạnh đó tạo thêm những kiến thức bổ ích do chính mình đã trải nghiệm quan sát và học được giúp gia đình bạn thư giãn sống trọn vẹn hơn.
