Trước những nguy hại vì tác dụng phụ của hóa chất trong sản phẩm, những chất tự nhiên nay lại được mọi người quan tâm hơn cả. Trong đó phải kể đến tinh dầu bưởi. Một sản phẩm làm đẹp, chăm sóc sức khỏe lành tính đang được mọi người yêu thích, nhất là phái đẹp. Nhu cầu sử dụng tinh dầu từ bưởi càng cao, càng có nhiều cơ sở sản xuất lợi dụng để bán hàng giả, kém chất lượng. Để tránh gặp phải những điều không mong muốn, hãy đọc bài viết dưới vì nó giúp ích cho bạn rất nhiều!
Chắc hẳn chúng ta ai cũng thắc mắc tại sao nó được mọi người ưa chuộng, thành phần và công dụng nó ra sao phải không nào? Dưới đây là các giải đáp cho bạn:
Mục lục bài viết
1.Tinh dầu bưởi là gì?
Tinh dầu bưởi là một trong những loại tinh dầu linh hoạt thường được sử dụng trong liệu pháp mùi hương. Tinh dầu bưởi có mùi thơm tự nhiên và tươi mát. Tinh dầu được ép lạnh từ vỏ dày, đảm bảo độ tinh khiết và chất lượng của nó. Thông qua một phương pháp được gọi là ép lạnh, dầu được chiết xuất từ các tuyến nằm trong vỏ của quả bưởi. Tinh dầu bưởi có các đặc tính riêng biệt có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Là một trong các sản phẩm được thị trường tin tưởng và sử dụng nhất hiện nay.
Vì sao lại là vỏ bưởi mà không phải là các bộ phận khác của thân cây như múi, hoa? Đó là vì vỏ bưởi có nhiều thành phần hoạt tính nhất nhất quy tụ được nhiều mùi hương và tinh dầu của nó.
Bạn nên xem bài viết chi tiết tác dụng của vỏ bưởi
2. Thành phần của tinh dầu bưởi?
Tinh dầu bưởi có chứa nhiều chất chống oxy hóa và phytochemical giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, kháng viêm. Một trong số những thành phần chủ yếu được tìm thấy trong tinh dầu bưởi chính là Limonene (chiếm 88 đến 95%). Limonene được biết đến như một chất phytochemical có tác dụng chống ung thư, ngăn chặn sự hủy hoại tế bào.
Ngoài ra loại tinh dầu này còn chứa các chất có khả năng chống oxy hóa mạnh khác bao gồm: Vitamin C, myrcene, terpinene, pinene và citronellol.
Các loại tinh dầu bưởi hiện này được chiết xuất bằng cách ép từ quả và vỏ bưởi 100% hoặc dùng hoa bưởi. Tinh dầu bưởi từ vỏ chứa 26% xitrala và este, tinh dầu bưởi từ múi chứa khoảng 9% acid xitric, 14% đường. Ngoài ra còn có lycopin, các men amylaza, peroxydaza, vitamin C, A và B1.
3. Các công dụng chính tinh dầu vỏ bưởi
a. Ngăn chặn sự thèm ăn, thúc đẩy giảm cân
Phù hợp với những ai đang có nhu cầu giảm cân, không mất thời gian, an toàn đối với sức khỏe con người, là biện pháp giảm cân nhanh nhất mà các bạn trẻ đang sử dụng. Bằng cách:
Cho 1 giọt tinh dầu bưởi vào 100ml nước ấm, uống mỗi ngày sẽ kích thích cơ thể bớt thèm ăn.
Ví dụ cho thấy:
– Một nghiên cứu cho thấy những con chuột tiếp xúc với mùi hương của tinh dầu bưởi trong 15 phút 3 lần một tuần đã giảm các giác thèm ăn, lượng thức ăn và trọng lượng cơ thể.
– Nghiên cứu tương tự cũng kiểm tra tác động của mùi hương của limonene, một thành phần quan trọng của tinh dầu bưởi. Mùi limonene có kết quả tương tự về ức chế sự thèm ăn và lượng thức ăn.
– Ví dụ, một nghiên cứu ở phụ nữ mãn kinh đã đánh giá việc sử dụng mát xa tinh dầu bụng để giảm cân.Những người tham gia mát xa bụng hai lần mỗi ngày trong năm ngày mỗi tuần và được massage bằng dầu thơm toàn thân bằng cách sử dụng dầu bưởi 3%, cây bách và ba loại dầu khác mỗi tuần một lần .Vào cuối cuộc nghiên cứu kéo dài sáu tuần, kết quả cho thấy không chỉ giảm mỡ bụng mà còn giảm vòng eo trong nhóm sử dụng các loại tinh dầu.
b. Có thể giúp cân bằng tâm trạng
– Do tác dụng phụ của một số loại thuốc dùng để điều trị chứng lo âu và trầm cảm, nhiều người tìm đến các biện pháp thay thế.Các nghiên cứu cho thấy liệu pháp mùi hương có thể là một liệu pháp bổ sung có lợi để cân bằng tâm trạng và làm giảm sự lo lắng.
– Hiện nay, có rất ít nghiên cứu về tác dụng của tinh dầu bưởi đặc biệt trong vấn đề này. Tuy nhiên, các nghiên cứu liên kết các loại tinh dầu cam quýt có chứa các hợp chất tương tự như dầu bưởi với tác dụng làm dịu và chống lo âu.
– Các hiệu ứng làm dịu, là do có limonene với khả năng ức chế các tế bào ung thư. Tinh dầu bưởi là một trong các loại tinh dầu giúp thư giãn các dây thần kinh.
c. Tác dụng kháng khuẩn
Tinh dầu bưởi có tác dụng kháng khuẩn và kháng khuẩn mạnh.
– Các nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy nó cho thấy các đặc tính chống vi trùng chống lại các vi khuẩn có khả năng gây hại như Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalisvà Escherichia coli.
– Một nghiên cứu so sánh năm loại tinh dầu cho thấy tinh dầu bưởi là một trong những loại mạnh nhất liên quan đến tác dụng kháng khuẩn chống lại MRSA – một nhóm vi khuẩn thường khó điều trị hơn, vì nó thường kháng với các loại kháng sinh thông thường.
– Cuối cùng, nó cũng có thể giúp ngăn ngừa loét dạ dày do vi khuẩn, pylori. Ví dụ, một nghiên cứu ống nghiệm kiểm tra tính chất của 60 loại tinh dầu cho thấy tinh dầu bưởi trắng có tác dụng kháng khuẩn chống lại H. pylori.
– Nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu bưởi cũng có thể có hiệu quả trong việc chống lại một số chủng nấm, chẳng hạn như Candida albicans, một loại nấm men có thể gây nhiễm trùng ở người, đặc biệt là ở những người có hệ miễn dịch yếu.
d. Có thể giúp giảm căng thẳng, hạ huyết áp và tạo giấc ngủ ngon
Huyết áp cao (tăng huyết áp) và ngủ không sâu giấc là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến khoảng một phần ba người lớn trên khắp thế giới. Mùi hương của tinh dầu bưởi giúp giảm căng thẳng, giảm triệu chứng trầm cảm, tăng cường năng lượng của cơ thể và giúp bạn trở nên bình tĩnh hơn. Thậm chí loại tinh dầu này còn giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên.
– Nhiều người sử dụng các liệu pháp tự nhiên để giúp giảm huyết áp – kết hợp với thuốc theo toa hoặc để tránh thuốc hoàn toàn. Một số nhà nghiên cứu cho rằng liệu pháp mùi hương có thể giúp kiểm soát cả huyết áp và mức độ căng thẳng.
– Ví dụ, một nghiên cứu lâm sàng gần đây cho thấy rằng hít tinh dầu cam quýt và hoa oải hương có tác dụng ngay lập tức và lâu dài trong việc giảm huyết áp và căng thẳng. Những người tham gia đeo vòng cổ có chứa các loại tinh dầu trong 24 giờ và bị giảm huyết áp tâm thu vào ban ngày (số lượng cao nhất của số đọc). Hơn nữa, họ đã cho thấy sự suy giảm cortisol – một loại hormone được giải phóng để đối phó với căng thẳng.
– Trước khi đi ngủ, ngâm châm bằng tinh dầu bưởi giúp khí huyết lưu thông, giảm đau nhức bàn chân, giúp giấc ngủ sâu hơn.
e. Trị mụn trứng cá, chăm sóc da mặt
Nhờ lượng vitamin C và A dồi dào trong vỏ bưởi làm ngăn chặn đẩy lùi quá trình lão hóa da, chăm sóc sâu tận bên trong giúp cho làn da sạch mụn và sáng mềm mịn.
– Tinh dầu bưởi có thể góp phần cho làn da khỏe mạnh bằng cách ngăn ngừa và điều trị các tình trạng da như mụn trứng cá. Nhiều nhãn hiệu kem dưỡng da mặt và kem bao gồm tinh dầu cam quýt vì mùi hương tươi mát và hoạt tính kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ. Những loại dầu này có thể giúp giữ cho làn da của bạn không có vi khuẩn, có thể thúc đẩy quá trình chữa lành mụn trứng cá.
– Ngoài ra tinh dầu bưởi được các khu thẩm mỹ viện, sapa được sử dụng nhiều trong lộ trình chăm sóc da như xông hơi, xông phòng gây cảm giác thư thái, dễ chịu.
– Một nghiên cứu ống nghiệm đã theo dõi hoạt động kháng khuẩn của 10 loại tinh dầu chống lại acnes, một loại vi khuẩn thường liên quan đến sự phát triển của mụn trứng cá. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng tinh dầu bưởi có một số hoạt động kháng khuẩn chống lại P. acnes .
f. Tinh dầu bưởi khử mùi không khí
Để mọi không gian ngõ ngách trong nhà được thơm, mát mẻ, các bạn chỉ cần khuếch tán tinh dầu bưởi thì không gian sẽ trở nên thông thoáng, sạch sẽ hơn rất nhiều. Vì trong tinh chất từ bưởi có khả năng diệt khuẩn, loại bỏ mùi hôi khó chịu.
Ngoài ra các bạn cũng có thể nhỏ tinh dầu vào khăn rồi lau sạch các bề mặt gỗ, sàn, sàn nhà hoặc một số các thiệt bị gia dụng để diệt khuẩn và khử mùi tự nhiên.
g. Hỗ trợ tiêu hóa
Tăng lượng máu đến các cơ quan tiêu hóa – bao gồm bàng quang, gan, dạ dày và thận – có nghĩa là dầu bưởi cũng giúp giải độc. Nó có tác dụng tích cực đối với tiêu hóa, có thể giúp bạn giảm khả năng giữ nước và chống lại các vi khuẩn trong ruột, ruột và các cơ quan tiêu hóa khác.
Một đánh giá khoa học được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng và Trao đổi chất cho thấy uống nước ép bưởi giúp thúc đẩy quá trình giải độc chuyển hóa. Bưởi có thể làm việc tương tự nếu nó được thực hiện trong nội bộ bằng nước với số lượng nhỏ, nhưng không có nghiên cứu con người để chứng minh điều này được nêu ra.
h. Tinh dầu bưởi có công dụng vàng trong việc Chăm Sóc Tóc
Một công dụng ta không thể bỏ qua được và cực kỳ quan trọng đó chính là tinh dầu bưởi giúp kích thích mọc tóc và giúp tóc mọc dài nhanh chóng nhờ thành phần của nó.
Nhờ hàm lượng lớn pectin, naringin và các loại vitamin A, C, E… tăng cường dưỡng chất cho nang tóc. Không những thế, loại tinh dầu này còn có tính sát khuẩn và ngừa gàu. Sử dụng tinh dầu bưởi thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy tóc mình có biến chuyển tích cực.
Để trị hói đầu và rụng tóc: hòa 40ml tinh dầu bưởi nguyên chất + 20ml tinh dầu Hương Nhu vào một lít dầu dừa tinh khiết. thấm ướt da đầu sau đó mat-xa hỗn hợp trên (15ml -20 ml) vào chân tóc vùng rụng tóc hoặc hói từ 20-30 phút để cho tinh dầu thẩm thấu vào nang tóc. sau đó gội sạch lại đầu bằng dầu gội đầu làm từ tinh dầu bưởi.
Nên sử dụng các sản phẩm kết hợp combo 3 trong 1 các sác phẩm sử dụng cho tóc được làm từ tinh dầu bưởi, mỗi tuần 3 lần, sau một thời gian bạn sẽ có mái tóc đen dày, óng mượt một cách nhanh chóng.
Vì sao nên chọn cách dưỡng tóc bằng tinh dầu bưởi? Một số lí do sau đây sẽ giúp trả lời câu hỏi này.
– Giúp sát khuẩn và diệt nấm da đầu. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về da đầu như ngứa ngáy, nổi mụn nhọt thì tinh dầu bưởi chính là vị cứu tinh. Do trong tinh dầu bưởi có chứa pectin, narigin, vitamin A có công dụng để sát khuẩn cũng như diệt nấm trên da đầu.
– Hạn chế gàu, chống oxy hóa. Việc dùng tinh dầu bưởi dưỡng tóc thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ được gàu, mái tóc óng ả và đầy sức sống do tinh dầu bưởi giúp ngăn ngừa tình trạng oxy hóa ở tóc.
– Tinh dầu bưởi cũng được xem là một trong những cách giúp kích thích mọc tóc nhanh dài.
Không làm mất quá nhiều thời gian hay công sức, cách dưỡng tóc bằng tinh dầu bưởi không chỉ đơn giản lại vô cùng hiệu quả.
4. Tinh dầu vỏ bưởi an toàn không? Các lưu ý khi sử dụng :
Đối với hầu hết mọi người, tinh dầu bưởi là an toàn để sử dụng tại chỗ hoặc thông qua đường hô hấp.
Tuy nhiên, có một số điều bạn sẽ muốn ghi nhớ khi sử dụng các loại tinh dầu, bao gồm:
– Pha loãng. Luôn luôn sử dụng dầu vận chuyển khi sử dụng tinh dầu tại chỗ để pha loãng dầu trước khi sử dụng – một thực hành an toàn tiêu chuẩn khi sử dụng tinh dầu.
– Nhạy cảm. Áp dụng một số loại tinh dầu – đặc biệt là dầu cam quýt – trước khi phơi nắng có thể gây nhạy cảm và nóng rát.
Trẻ sơ sinh và trẻ em. Nói chung, bạn nên kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi sử – dụng tinh dầu cho trẻ em do những lo ngại về an toàn.
– Thai kỳ. Một số loại tinh dầu dường như an toàn để sử dụng trong thai kỳ, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chúng.
– Vật nuôi. Sử dụng tinh dầu tại chỗ hoặc trong liệu pháp mùi hương có thể có tác dụng đối với những người khác trong gia đình – bao gồm cả vật nuôi. Thú cưng có thể nhạy cảm với tinh dầu hơn con người.
5. Tiêu chí lựa chọn tinh dầu bưởi tốt nhất
a. Dựa vào mùi
a. Dựa vào mùiLọ tinh dầu tốt đảm bảo nguyên chất đúng chuẩn sẽ là những loại có mùi thơm giống mùi quả bưởi tự nhiên nhất. Mùi hương còn lưu lại lâu khi để ngoài môi trường. Ngược lại, với hàng kém chất lượng, mùi hương ngửi vào sẽ thấy rất hăng hắc, khó chịu do tinh dầu biến chất.
Thật ra, mùi của tinh dầu không phải đều như nhau. Mà sẽ chia làm 3 loại mùi, tương ứng với 3 loại tinh dầu từ bưởi như sau:
– Tinh dầu bưởi hồng
Tinh dầu bưởi hồng
Tạo cảm giác thanh mát. Mùi lưu lại lâu. Mang lại cảm giác dễ chịu khi sử dụng
Bưởi hồng với tên tiếng Anh là Grape Fruit có nguồn gốc từ châu Mỹ. Bưởi này không trồng được ở Việt Nam nên phần lớn tinh dầu bưởi hồng sẽ nhập khẩu. Dù vận chuyển từ đất nước xa xôi, nhưng nếu là hàng chính hãng được đóng gói đúng quy cách, khi mở ra, bạn sẽ cảm nhận được mùi hương có vị ngọt mát của cam, tươi xanh của bưởi.
– Tinh Dầu Bưởi
Hương thơm tựa như vị the mát của bạc mà. Ít bay mùi.
Tinh dầu bưởi xanh có tên tiếng Anh là Pomelo. Những giọt tinh dầu được chiết xuất từ vỏ bưởi da xanh đặc sản của Việt Nam vì chúng có hàm lượng tinh dầu cao.
Tinh dầu bưởi da xanh nguyên chất ngoài sẽ không có mùi hắc, khi ngửi cảm giác như đang cầm trên tay quả bưởi tươi vậy.
Tinh dầu bưởi xanh
– Tinh Dầu Hoa Bưởi
Hương thơm dịu nhẹ, tinh tế mà sâu lắng.
Tinh dầu hoa bưởi ra đời từ những cánh hoa tươi của cây bưởi. Chúng có mùi thơm nhẹ nhàng, thoang thoảng như hương nước hoa.
Tinh dầu hoa bưởi
b. Hình thức và nhu cầu sử dụng
Có rất nhiều loại tinh dầu bưởi với thương hiệu đa dạng trên thị trường. Nhưng cách nhanh nhất và đơn giản nhất để tìm được loại tinh dầu ưng ý là đối chiếu mùi hương, hình dạng chai đựng và thành phần bên trong.
Bên cạnh đó, mua tinh dầu còn cần dựa vào nhu cầu bản thân. Ví dụ như bạn muốn chúng kích thích mọc tóc, bạn nên mua tinh dầu bưởi và tinh dầu bưởi hồng, thay vì tinh dầu hoa bưởi vì ít tác dụng hơn.
c. Dựa vào nguồn gốc xuất xứ
Một tiêu chí nữa để lựa chọn tinh dầu bưởi tốt là dựa trên những thương hiệu có xuất xứ, tem nhãn rõ ràng. Doanh nghiệp kinh doanh đúng theo pháp luật sẽ cung cấp đầy đủ các thông tin địa chỉ, số điện thoại, trang web và các trang mạng xã hội khác để bạn theo dõi. Hơn nữa, họ sẽ cho bạn thấy nhiều hình ảnh chân thực của sản phẩm và feedback từ khách hàng.
Đừng bỏ lỡ bài viết chi tiết các tiêu chí và top tinh dầu bưởi tốt nhất
Chào các bạn, Mình là người sáng lập lên website vườn xanh Lina
Được người anh trai trong ngành Công nghệ sinh học truyền đam mê về chiết suất tinh dầu mình đã tạo nên website này với mục đích mang cho đọc giả hiểu biết hơn về tinh dầu công dụng và cách sử dụng nó. Bên cạnh đó tạo thêm những kiến thức bổ ích do chính mình đã trải nghiệm quan sát và học được giúp gia đình bạn thư giãn sống trọn vẹn hơn.
