Công dụng và cách sử dụng Tinh dầu Quế đơn giản, hiệu quả | Vườn Lina
17418
post-template-default,single,single-post,postid-17418,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,columns-3,qode-product-single-tabs-on-bottom,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.1.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Những bí mật của tinh dầu quế đối với sức khỏe

tinh-dau-que

Những bí mật của tinh dầu quế đối với sức khỏe

Thời tiết thất thường nên bạn hay đau đầu, cảm cúm, nhức mỏi, ho dai dẳng… Bạn không biết làm thế nào để xua tan những nổi lo đó. Đừng lo tinh dầu quế luôn là một trong những bài thuốc dân gian đông y mà được sử dụng lâu đời để chữa bệnh tuyệt vời. Vì vậy chúng tôi tin rằng tinh dầu quế luôn là sự lựa chọn tối ưu cho những bạn yêu thích sự tự nhiên để chữa bệnh một cách nhanh chóng và những công dụng tuyệt vời của tinh dầu quế đem lại.

tinh dau que

Trước hết ta cần nên biết:

I.Tinh dầu quế xuất phát từ đâu? 

Tinh dầu quế được chiết xuất từ thân, vỏ, lá hoặc rễ của cây quế. Một loài cây có tên khoa học Laurus cinnamomum và thuộc họ thực vật Lauraceae. Loài cây này có nguồn gốc từ Châu Á mà cụ thể là Nam Á, hiện nay tinh dầu quế và bột quế trở thành một sản phẩm rất phổ biến được vận chuyển trên khắp thế giới.

Hiện tại có khoảng 100 loài quế trên thế giới nhưng có 2 loại phổ biến nhất là: Quế Cylon và quế Trung Quốc. Có thể nói quế là loại gia vị và bài thuốc lâu đời nhất trên thế giới. Quế đã được sử dụng bởi người Ai Cập, Trung Quốc hàng ngàn năm nay. Nhiều tài liệu thời Ai Cập cổ đại cho thấy, quế được coi là một mặt hàng cao cấp thậm chí nó còn được đánh giá cao tương đương với vàng.

II. Tinh dầu quế chiết xuất như thế nào?

Tinh dầu quế được chiết xuất từ vỏ cây gồm 3 thành phần chính sau: cinnamaldehyde, eugenol và linalool. Các thành phần này chiếm khoảng 85% thành phần của tinh dầu quế. Tỷ lệ của từng thành phần phụ thuộc vào bộ phận được đem ra chiết xuất của cây.

  • Vỏ cây chủ yếu chứa: cinnamaldehyde
  • Lá chủ yếu chứa: eugenol
  • Rễ chủ yếu chứa: long não

III. Tác dụng của tinh dầu quế đối với sức khỏe:

  1. Tốt cho tim mạch

  • Một nghiên cứu trên động vật được công bố năm 2014 cho thấy tinh dầu quế có khả năng làm giảm lượng cholesterol toàn phần và cholesterol có hại (LDL) trong khi làm tăng chỉ số cholesterol tốt (HDL). Chính điều này giúp nó trở thành một trong số những loại tinh dầu tốt cho sức khỏe tim mạch.
  • Tinh dầu quế cũng đã được chứng minh là có khả năng làm tăng khả năng sản xuất Nitric Oxit (NO). Một chất có tác dụng làm tăng lưu lượng máu, tăng tuần hoàn máu đến các tế bào từ đó giúp giảm thiểu nguy cơ bị đau tim và đột quỵ. Bên cạnh đó loại tinh dầu này còn có khả năng chống viêm, chống ngưng tập tiểu cầu giúp bảo vệ các động mạch của tim.
  1. Chất kích thích tình dục tự nhiên

  • Trong nền y học Hindu của Ấn Độ (còn được gọi là Ayurvedic) quế được khuyến cáo sử dụng cho rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Liệu điều này có tin được không?
  • Một nghiên cứu tiến hành trên động vật được công bố vào năm 2013 đã cho thấy tinh dầu quế có khả năng điều trị chứng bất lực ở đàn ông. Đối tượng nghiên cứu là những động vật có dấu hiệu bất lực khả năng tình dục do tuổi tác, chiết xuất tinh dầu quế đã cho thấy khả năng cải thiện chức năng tình dục cả về ham muốn lẫn khả năng cương dương.
  1. Giảm lượng đường trong máu

  • Các nghiên cứu được tiến hành trên cả người và động vật đều đã chứng minh rằng: Tinh dầu quế có khả năng làm tăng bài tiết Insulin. Từ đó giúp làm hạ đường huyết trong máu, giữ cân bằng đường huyết, giúp giảm cảm giác thèm ăn.
  • Bạn có thể sử dụng tinh dầu quế nguyên chất trong thực phẩm hàng ngày để tận dụng lợi ích hạ đường huyết của nó. Tuy nhiên đừng lạm dụng quá vì nó có thể gây ra tình trạng hạ đường huyết nặng.
  1. Chăm sóc da, môi và tóc

  • Một nghiên cứu tiến hành năm 2017 đã cho thấy tinh dầu quế có khả năng ngăn chặn sự hình thành các chất sinh học gây nên quá trình viêm và khả năng tái tạo mô. Chính nhờ đặc tính chống viêm này mà tinh dầu quế có thể trở thành một phương thuốc tự nhiên cho tình trạng viêm da như: mụn trứng cá, phát ban.
  • Bên cạnh đó loại tinh dầu còn được khuyến cáo sử dụng để chăm sóc da đầu, môi nhờ đặc tính làm tăng lưu thông tuần hoàn máu của nó.
  • Để tận dụng khả năng chống viêm, tăng lưu thông máu của tinh dầu quế đối với da, tóc và môi bạn có thể sử dụng 2-3 giọt tinh dầu kết hợp cùng với 2 thìa cà phê dầu dừa rồi thoa lên vùng cần tác động.
  1. Hỗ trợ giảm cân

  • Tinh dầu quế có tác dụng giảm cân là nhờ 2 cơ chế sau:
  • Nó giúp cân bằng lượng đường trong máu, hạ đường guyết, làm giảm cảm giác thèm ăn. Giúp thay thế đường trong thức ăn
  • Một nghiên cứu trên tạp chí Metabolism đã chứng minh cinnamaldehyde (một thành phần của tinh dầu quế) có khả năng làm tăng cường quá trình sinh nhiệt và trao đổi chất ở lớp mỡ dưới da của người. Từ đó giúp giảm mỡ, chống béo phì. Bạn có thể tham khảo nghiên cứu đó tại đây
  1. Hỗ trợ điều trị loét dạ dày

  • Một trong số các nguyên nhân gây ra viêm loét dạ dày chính là vi khuẩn Helicobacter pylori (HP).
  • Một thử nghiệm tiến hành trên 15 bệnh nhân bị loét dạ dày và có xét nghiệm dương tính với vi khuẩn đã xem xét tác dụng của việc sử dụng 40 mg chiết xuất quế trong 4 tuần. Kết quả cho thấy mặc dù tinh dầu quế không tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn HP nhưng nó đã hạn chế sự xâm nhập và tấn công của loại vi khuẩn này.
  • Một nghiên cứu được công bố vào năm 2000 cũng đã chỉ ra một chất có tên eugenol (một thành phần của tinh dầu quế) có khả năng làm giảm số lượng cũng như mức độ vết loét.
  1. Chống ký sinh trùng

  • Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tinh dầu quế hay chiết xuất từ quế có khả năng ức chế sự phát triển của một số loại ký sinh trùng có hại.
  • Một nghiên cứu được công bố năm 2014 đã chứng minh rằng sự phối giữa tinh dầu gừng và quế giúp ngăn chặn sự phát triển của ký sinh trùng giunia (G. lamblia). Một nguyên nhân gây ra nhiễm trùng đường ruột.
  • Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng tinh dầu quế có khả năng chống lại sự phát triển của ký trùng sốt rét có tên Plasmodium falciparum. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại tinh dầu này làm rối loạn quá trình sinh tổng hợp Acid Amin của chúng.
  1. Giảm đau họng

  • Nhờ đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch nên tinh dầu quế được coi là một trong số những loại tinh dầu tốt nhất cho đau họng.
  • Nếu bạn đang bị đau họng hãy thử uống một cốc chanh ấm có mật ong và vài giọt tinh dầu quế. Chắc chắn tình trạng đau sẽ giảm bớt.
  1. Chống nhiễm nấm móng

  • Một nghiên cứu được công bố năm 2016 đã chứng minh rằng tinh dầu oliu, tinh dầu quế là một bài thuốc tự nhiên, hiệu quả cho việc ngăn chặn nấm candidan albicans. Một nguyên nhân gây ra tình trạng nấm móng chân và nhiều bệnh khác.
  • Nếu bạn muốn điều trị nấm móng chân hãy kết hợp tinh dầu oliu, tinh dầu quế với dầu dừa rồi thoa lên vùng móng chân bị nhiễm nấm.

IV. MỘT SỐ CÔNG THỨC SỬ DỤNG TINH DẦU QUẾ:

tinh dau que
1. Giảm đau đầu: 3 giọt tinh dầu quế, 3 giọt tinh dầu oải hương, 3 giọt tinh dầu gỗ hồng, 5 giọt tinh dầu hương trầm, pha chế với 30g dầu jojoba hoặc dầu dừa. Xoa bóp đều vùng cổ và họng một vài lần trong ngày.

2. Chữa cảm cúm và cảm lạnh: Nhỏ vài giọt tinh dầu quế vào bát nước nóng, rồi áp sát mặt vào miệng bát (cách khoảng 5cm), sau đó hít hơi nước nóng bốc lên từ nước từ 10 đến 15 phút. Làm thường xuyên sẽ rất có lợi cho sức khỏe, chữa khỏi cảm cúm rất nhanh. Vào mùa đông chân tay thường hay bị lạnh, nhất là những người vốn cơ thể thường hay bị lạnh giá thì vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng bôi 1 chút tinh dầu quế vào người, chân, tay , … thì cơ thể cả ngày hôm đấy sẽ ấm lên rất nhiều!

3. Trị đau nhức xương khớp: Những người bị bệnh về xương khớp, nhất là người già thường xuyên bị đau lưng hoặc nhức mỏi khớp gối, khớp bàn chân…. Thường xuyên bôi tinh dầu quế vào những vùng đau nhức, hiệu quả sẽ vô cùng bất ngờ. Nên dùng vào mùa đông là tốt nhất, vì bôi vào mùa hè sẽ bị nóng.

4. Chữa các bệnh về đường tiêu hóa: chữa đầy bụng, ợ hơi bằng cách bôi tinh dầu quế vào bụng rồi xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ khoảng 5-10 phút sẽ hết đầy bụng (chú ý pha loãng tinh dầu quế bằng nước ấm trước khi sử dụng vì tinh dầu quế nguyên chất rất đặc và nóng).

5. Giảm stress: Nhỏ vào giọt tinh dầu quế vào bồn nước nóng, ngâm mình trong đó, cơ thể được thải độc và vô cùng sảng khoái, ấm áp.

6. Chữa ho và lạnh bụng cho trẻ em vào mùa đông: Sau khi tắm cho bé, thoa 1 chút tinh dầu quế quanh rốn để tránh bị lạnh. Khi trẻ bị ho, thoa một chút vào vùng cổ để dứt hẳn cơn ho.

7. Trị chứng mất ngủ: Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu quế vào khăn tay, để cạnh đầu giường hoặc gối để có giấc ngủ sâu.

8. Chống say tàu xe: Trước khi lên xe tàu xe, dùng tinh dầu treo xe ô tô hương quế rồi đưa lên mũi và hít nhẹ vào. Mùi dầu quế giúp đầu óc thư giãn, không làm bạn bị choáng bởi mùi xăng tàu xe khiến cơ thể nôn nao mỏi mệt.

9. Khử mùi phòng: Dùng với đèn đốt tinh dầu. Cái này thì các bạn có thể dùng đèn đốt tinh dầu , nhưng chú ý pha loãng tinh dầu quế ra nhé, không thì hao lắm nhé! Các bạn có thể mua tinh dầu quế dùng để khử mùi thuốc lá trong phòng karaoke rất tốt. Hoặc các bạn có thể lấy 1 miếng giẻ hoặc 1 miếng bông xốp nhỏ tinh dầu quế vào rồi treo 1 góc trong phòng , đảm bảo hết sạch mùi ẩm mốc ….Tinh dầu quế khử mùi trong ô tô cũng rất tốt đấy các bạn nhé!

10. Chữa đau đầu, nhức mỏi vai gáy: Khi bị đau đầu, thoa chút dầu quế vào vùng gáy và xoa bóp nhẹ nhàng.

11. Dùng làm thơm quần áo: Thấm 2-3 giọt tinh dầu quế vào bông gòn, để vào tủ quần áo hoặc cho vài giọt tinh dầu vào lần xả nước cuối cùng khi giặt sẽ giúp quần áo không bị hôi mà còn phảng phất mùi hương dầu quế, rất thơm.

12. Giúp thư giãn Bạn có thể sử dụng riêng tinh dầu quế hoặc có thể pha chế cùng với các loại tinh dầu khác như lavender, tinh dầu bưởi, cam sả… Nó rất có ích cho việc chữa trị các chứng căng thẳng hay những chứng bất an, những vấn đề có liên quan đến áp lực về tâm lý.

Vì vậy tinh dầu quế luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho những người bị cảm, đau ốm thường xuyên lại ghét uống thuốc. Tinh dầu quế với nhiều công dụng sức khỏe, lại tự nhiên nên chúng tôi luôn tin rằng đó sẽ là liều thuốc cực kỳ hiệu quả đối với sức khỏe con người.

RimmMyy
nguyenmy150297@gmail.com