Một khi hiểu tinh dầu là gì, chắc rằng bạn cũng biết loại tinh dầu có tác dụng về sức khỏe nhiều nhất phải nói đến là tinh dầu gừng. Tinh dầu gừng khá phổ biến rộng rãi với nhiều tác dụng như bảo quản, đồ thực phẩm, xông hơi xông phòng nhưng phần lớn được sử dụng nhiều trong y học để chữa bệnh. Vì lí do đó nên tinh dầu gừng là một phần không thể thiếu trong việc hỗ trợ cải thiện vấn đề sức khỏe mà còn được mọi người tin dùng vì những công dụng có ích của nó.
Vậy chúng ta cùng nhau tìm hiểu về loại tinh dầu này nhé! Và tôi chắc chắn bạn sẽ không thể nào thất vọng được trước những công dụng quý của tinh dầu gừng này.
Mục lục bài viết
1. Tinh dầu gừng là gì?
Vì nhiều lợi ích của tinh dầu gừng mang lại cho sức khỏe con người thậm chí tốt như sử dụng gừng tươi. Trên thực tế thì tinh dầu gừng có nhiều tinh chất hàm lượng cao nhất.
Tinh dầu gừng được chiết xuất từ củ gừng, sở dĩ củ gừng được sử dụng nhiều nhất vì củ gừng tập trung nhiều nhất về zingiberen. Ngoài củ gừng ra các thành phần khác của cây gừng như lá và hoa cũng được sử dụng nhiều gia vị cho món ăn, và nguyên liệu thực phẩm.
Trong đông y, gừng còn có cái tên là Khương, tên tiếng anh là Zingiber officinale .
Thành phần hóa học trong củ gừng có 1-3% tinh dầu thành phần chủ yếu a- camphen, b-phelandren một carbur là zingiberen ,các phenol . Ngoài ra có 3-7% lipid, tinh bột cà 5% nhựa dầu. Đặc điểm đặc tính của gừng là có tính cay, nồng có tính ấm và mùi hương đặc biệt có tác dụng tán hàn, kích thích tiêu hóa và chữa nhiều bệnh long đờm, phong hàn.
2. Công dụng của tinh dầu gừng với lợi ích sức khỏe
Công dụng của tinh dầu không khác nhiều so với công dụng của gừng tươi. Hãy cùng xem đó là những công dụng hữu ích nào.
– Kích thích tiêu hóa
Tinh dầu gừng còn được xem là phương thuốc tự nhiên điều trị cho các bệnh về dạ dày như tiêu hóa, đường ruột, khó tiêu, tiêu chảy, co thắt và đau dạ dày. Qua nhiều thí nghiệm chứng minh các thành phần hepatoprotective trong tinh dầu gừng có tác dụng trị ngộ độc thực phẩm, điều trị một số triệu chứng ngộ độc rượu, điều trị gan nhiễm mỡ hay xơ gan.
– Hô hấp
Thời tiết bất thường là một trong những nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về hô hấp như ho dai dẳng, long đờm, sổ mũi cảm lạnh. Một trong những vị cứu tinh chính là gừng, trong gừng có các đặc tính cay, the và ấm nên trị bệnh về các bệnh hô hấp rất hiệu quả mà an toàn.
Chính về thành phần như vậy nên tinh dầu gừng luôn là một trong những nguyên liệu trong y học để chữa bệnh ho, viêm họng. Ngoài ra gừng còn có tác dụng giảm viêm xoang, làm sạch các đường trong hô hấp, phế quản bị tắc nghẽn và giảm đờm khỏi cổ họng.
– Giảm viêm nhiễm, nhiễm trùng
Trong tinh dầu gừng có một lượng thành phần chống giảm đau và viêm đó chính là enzym Zingibain và được sử dụng nhiều trong nền y học xưa và nay. Nó giúp ta giảm đau khi lượng miễn dịch quá mức sẽ tấn công các vùng cơ thì tinh dầu gừng luôn là vị cứu tinh để giảm đau viêm khớp, loại bỏ căng cơ và các chấn thương. Kết hợp nhiều biện pháp massage với tinh dầu gừng sẽ giúp linh thông tăng cường mạch máu giúp cơ đỡ mỏi mệt.
Ngoài ra tinh dầu gừng còn là chất khử trùng xử lí các nhiễm trùng gây ra cho sức khỏe rất là hiệu quả.
– Chống say xe
Tất nhiên với những người vốn dĩ ít đi lại, ngại đường xa thì say xe luôn là vấn đề gây trở ngại. Nỗi sợ say xe đôi khi còn là nỗi lo đáng sợ của biết bao nhiêu người, tuy lựa chọn thuốc chống say xe cũng là biện pháp nhưng lại có nhiều tác dụng phụ thì tinh dầu gừng sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo bạn nên sử dụng. Gừng có mùi cay đặc trưng. có thể lấn át các mùi khác và đặc biệt giảm ức chế các dây thần kinh phế vị chống lại sự buồn nôn, giảm nhẹ chóng mặt.
Chỉ cần một lượng tinh dầu gừng nhỏ thoa lên các vùng dễ bị gió tấn công như cổ, lòng bàn tay… thì gừng sẽ làm giảm nhẹ sự say xe rất là đáng kể .
– Thúc đẩy tuần hoàn máu
Những năm về trước, gừng còn được sử dụng nhiều với nhiều loại phương thuốc chữa bệnh trong đông y. Sở dĩ tinh dầu gừng được sử dụng nhiều như vậy là vì trong thành phần của gừng còn giúp làm cho máu tuần hoàn, lưu thông tĩnh mạch, và giảm mỡ trong máu ở các vành mạch máu rất hiệu quả.
Ngoài ra tinh dầu gừng còn giảm cholesterol và điều hòa lượng đường trong máu, giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn kéo dài tuổi thọ của tim và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Trời lạnh chỉ cần bạn uống một tí tinh dầu gừng sẽ giúp bạn làm ấm cơ thể, điều hòa tuần hoàn một cách nhanh chóng.
– Giảm đau đầu mệt mỏi giúp làm đẹp
Không chỉ về sức khỏe, tinh dầu gừng còn được sử dụng nhiều ở các tiệm sapa hay xông phòng cho làm đẹp và gia đình.
Khi tâm trạng không ổn định, mệt mỏi bị stress trong ngày dài thì vài giọt tinh dầu gừng sẽ xua tan những nỗi lo lắng đó, ổn định lại tinh thần mang lại cảm giác dễ chịu yên bình và giảm mệt mỏi. Mùi hương tinh dầu gừng còn thanh lọc không khí, diệt khuẩn đảm bảo không khí trong lành. Còn gì tuyệt vời hơn khi được ngâm mình vào bồn tắm, hương thơm dễ chịu của tinh dầu gừng sẽ làm dịu đi những cảm giác khó chịu.
Đối với làm đẹp, tinh dầu gừng còn là thần dược trị giải độc dị ứng da, giảm mụn làm giảm sưng tấy mẩn đỏ các vi khuẩn gây ra mụn ẩn mụn bọc.
Đối với mỹ phẩm, một chút tinh dầu gừng xông mặt hay mỹ phẩm sẽ giúp bạn chống lại oxy hóa, giúp cho da khỏe, săn chắc đẹp lên rõ rệt.
– Chữa bệnh ung thư về gan, dạ dày
Tinh dầu gừng còn có một công dụng đó là chữa bệnh ung thư nhờ thành phần terpenoids giúp loại bỏ các tế bào ung thư nội mạc tử cung.
Zerumbone của gừng còn có thể gây ra apoptosis trong tế bào ung thư tuyến tụy và khiến cho các tế bào ung thư đại trực tràng xạ trị hiệu quả nhạy cảm hơn với bức xạ. Ngoài ra tinh dầu gừng còn là thành phần chống ung thư da giúp ngăn ngừa các bệnh lí về da hiệu quả.
Không những thế nó còn giúp giải độc gan, trong gừng có chất chống oxy hóa làm giảm tổn thương tế bào và tăng khả năng miễn dịch phòng ngừa các bệnh gây ung thư như gan nhiễm mỡ, chống bệnh lao và phòng trừ các virus vi khuẩn có hại.
3. Cách sử dụng tinh dầu gừng và những lưu ý
Tùy thuộc vào từng mục đích sử dụng tinh dầu gừng khác nhau mà vườn xanh LINA sẽ giới thiệu những cách khác nhau:
- Đối với mục đích làm tăng sức khỏe hoặc các vấn đề về tim mạch: bạn có thể sử dụng 1 – 2 giọt tinh dầu để xoa ngoài vị trí xung quanh tim với tần suất 2 lần/ ngày.
- Đối với mục đích giảm đau, kháng khuẩn: bôi, xoa với hàm lượng khoảng 2-3 giọt tinh dầu quanh chỗ bị thương (không sử dụng với vết thương hở).
- Đối với mục đích nâng cao tinh thần, giảm mệt mỏi, căng thằng: bạn có thể sử dung đèn xông hoặc máy khuếch tán tinh dầu để giúp mùi hương lan tỏa khắp phòng. Mỗi lần sử dụng tầm 2 – 3 giọt tinh dầu gừng.
- Mặt khác, sử dụng trong mục đích kích thích tiêu hóa: bạn pha ba giọt tinh dầu và nước tắm để thư giãn và ngâm mình trong vòng 15 phút.
- Việc sử dụng điều trị cho các bệnh nhân mắc nhiễm trùng hoặc các vấn đề hô hấp: vườn xanh LINA khuyên bạn có thể uống cùng với trà, 2 lần/ ngày và mỗi lần tầm 1 – 2 giọt là đủ.
Chính vì vậy ngày nay tinh dầu gừng luôn là một trong những loại tinh dầu rất nhiều quyền năng được nhiều người tin dùng và ưa chuộng bởi những công dụng lợi ích của nó đem lại. Không chỉ về sức khỏe mà còn nhiều công dụng khác mà ta có thể chưa biết, vì lẽ đó chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm xuất phát từ thiên nhiên như tinh dầu gừng. Tinh dầu gừng- thần dược của sức khỏe dành cho gia đình bạn.
Chào các bạn, Mình là người sáng lập lên website vườn xanh Lina
Được người anh trai trong ngành Công nghệ sinh học truyền đam mê về chiết suất tinh dầu mình đã tạo nên website này với mục đích mang cho đọc giả hiểu biết hơn về tinh dầu công dụng và cách sử dụng nó. Bên cạnh đó tạo thêm những kiến thức bổ ích do chính mình đã trải nghiệm quan sát và học được giúp gia đình bạn thư giãn sống trọn vẹn hơn.
