Bưởi là trái cây thanh mát thơm ngon thì ai cũng biết. Nhưng tác dụng của vỏ bưởi tốt bên ngoài khỏe bên trong lại chưa được biết đến rộng rãi. Hãy khoan vội vứt đi lớp vỏ ấy, mà bạn nên giữ lại để sử dụng một cách hiệu quả bằng những mẹo hay được bật mí trong bài viết này.
Mục lục bài viết
1. Tác dụng “thần thánh” của vỏ bưởi
Vỏ bưởi rất tốt cho sức khỏe. Thật vậy, nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho con người, đặc biệt là chất xơ. Nhưng thực tế, vỏ bưởi chưa được tận dụng triệt để và đang bị xem là phế phẩm của các ngành công nghiệp nước ép, rượu bưởi…
Thật là lãng phí nếu bạn bỏ qua những công dụng tuyệt vời của vỏ bưởi. Bởi vì theo nghiên cứu của CESTI (Trung tâm thông tin và thống kê KH&CN), chỉ ra rằng bên cạnh nhiều thành phần có ích, thì vỏ quả bưởi có thành phần naringin rất cao: 50-60% trong cùi, 5-10% trong vỏ ngoài.
Naringin là một hợp chất bioflavonoid tự nhiên, được sử dụng rộng rãi trong bào chế nhiều loại thuốc, biệt dược và thực phẩm chức năng.
Cùng xem xem nó “thần thánh” như thế nào nhé!
1.1. Tăng cường sức khỏe của tóc
Trong vỏ bưởi, thành phần vitamin A và vitamin C chiếm tỷ lệ cao. Hỗ trợ tối đa trong công cuộc làm đẹp cho mái tóc. Cụ thể là vỏ bưởi giúp điều trị rụng tóc và nuôi dưỡng chân tóc từ sâu bên trong. Là dưỡng chất tự nhiên giúp tóc trở nên chắc khỏe, bóng mượt.
Bên cạnh đó, trong vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu nguyên chất, khắc phục tình trạng gàu – nỗi ám ảnh của nhiều người, cũng như các vấn đề khác liên quan đến da đầu.
Bật mí các tác dụng của tinh dầu bưởi mà không phải ai cũng biết.
1.2. Hỗ trợ sức khỏe hệ hô hấp
Nhờ hàm lượng tinh dầu cao, tới 81,90% nên vỏ bưởi có thể tiêu diệt vi sinh vật liên quan đến đường hô hấp ở cả trẻ nhỏ và người lớn như viêm họng, ho khan và rát cổ.
1.3. Vỏ bưởi hỗ trợ giảm cân, lấy lại eo con kiến
Do chứa Naringin là hợp chất có lợi, vì thế mà vỏ bưởi trở thành thực phẩm “nhỏ mà có võ” cho những ai đang trong chế độ giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng.
Cụ thể là, thành phần nguyên chất này có khả năng đốt cháy chất béo, góp phần thay đổi nồng độ insulin trong cơ thể. Hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, phần mỡ thừa đáng ghét sớm biến mất.
1.4. Vỏ bưởi Hỗ trợ dưỡng da
Sự có mặt của nhiều chất tốt như naringin, hesperidin, pectin, men peroxydaza, amylaza, vitamin A và vitamin C đều là thành phần có lợi cho làn da. Cải thiện làn da xám xịt do bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông, giúp da sáng hơn.
Bạn đã quá chán ngấy những cái mụn đáng ghét trên mặt?
Cứ ngỡ điều trị mụn rất phức tạp và tốn kém.
Nhưng…vỏ bưởi lại hỗ trợ giảm mụn một cách hiệu quả với giá thành vô cùng rẻ. Không những thế, chúng còn loại bỏ dầu thừa trên da mặt và cân bằng độ pH cho da.
1.5. Điều trị hôi miệng – 1 người khỏe 2 người vui
Hoạt chất trong tinh dầu và lượng vitamin C với đặc tính nổi bật là kháng khuẩn và chống viêm còn cải thiện được tình trạng hôi miệng khiến bạn khó chịu. Bạn đang băn khoăn không biết những loại thuốc trên thị trường có thật sự hiệu quả? Hay lại tiền mất tật mang?
Chẳng cần tìm Đông tìm Tây, hãy thử cách chăm sóc sức khỏe răng miệng bằng dung dịch nước vỏ bưởi handmade chính hiệu ngay tại nhà.
1.6. Giúp giảm mỡ trong máu
Dựa trên khả năng hoạt động chống oxy hóa của hợp chất flavonoid neohesperidin với hàm lượng 02,5-3,2% trong vỏ bưởi. Những chất có lợi này đi sâu trong có thể, bảo vệ tốt tế bào gan và mật. Thúc đầy quá trình đào thải chất xầu, có ý nghĩa đặc biệt với những người bị bệnh gan nhiễm mỡ, mỡ trong máu,…
1.7. Xua tan nỗi lo táo bón
Cuối cùng, vỏ bưởi với công dụng thúc đẩy bài tiết, giúp cho ruột dễ co bóp hơn. Táo bón ư? Giờ chỉ như “muỗi” thôi nhé!
Không khó để tìm mua các loại tinh dầu bưởi hiện nay. Tổng hợp những thương hiệu có hiệu quả tốt nhất hiện nay tại đây.
2. Cách sử dụng vỏ bưởi hiệu quả
Dưới đây là gợi ý về cách sử dụng vỏ bưởi để tối ưu hết công dụng mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
2.1. Làm tinh dầu vỏ bưởi
Thu hoạch lớp tinh dầu nguyên chất từ vỏ bưởi dễ dàng theo các bước như sau.
Chuẩn bị: Vỏ bưởi tươi, chai thủy tinh dạng xịt, nước tinh khiết
Hướng dẫn:
– Bước 1: Làm sạch vỏ bưởi, lau khô hoặc để ráo nước
– Bước 2: Cắt sát lấy phần vỏ xanh, nơi chứa nhiều tinh dầu nhất
– Bước 3: Dùng tay nặn lớp vỏ này để tinh dầu được tiết ra, dùng chai thủy tinh đã đổ nước để hứng tinh dầu
– Bước 4: Đậy nắp lại và lắc đều. Bạn có thể thấy lớp tinh dầu nhẹ nổi lên trên mặt nước
Tuy nhiên, với cách thủ công này, không thể đảm bảo vệ sinh chai tinh dầu hay chưa thể vắt kiệt phần tinh dầu.
Hiện nay Vườn Xanh Lina có bán sản phẩm tinh dầu vỏ bưởi nguyên chất, tinh chất 100% từ những quả bưởi tươi rói hái tại vườn. Bạn có thể đặt mua và dễ dàng sử dụng tại nhà.
2.2. Gội đầu bằng vỏ bưởi
Gội đầu mỗi ngày bằng vỏ bưởi không còn là điều bất khả thi nữa, bằng cách:
+ Dùng vỏ bưởi nguyên chất để gội đầu
– Bước 1: Rửa sạch phần vỏ. Để sạch hơn, bạn có thể ngâm vỏ bưởi qua muối tầm 5 phút rồi để ráo.
– Bước 2: Thái nhỏ vỏ bưởi đã làm sạch
– Bước 3: Bỏ toàn bộ phần vỏ vào 1 lít nước rồi đun sôi. Chờ nguội và gội đầu.
+ Sự kết hợp giữa sả và vỏ bưởi
– Bước 1: Làm sạch vỏ bưởi và 5 – 6 cây cả
– Bước 2: Cắt nhỏ vỏ và đập dập thân sả
– Bước 3: Đem hỗn hợp vỏ và sả đi đun sôi với 1 lít nước sạch
+ Nấu bồ kết với vỏ bưởi để gội đầu:
– Bước 1: Lấy 7 quả bồ kết và vỏ bưởi đã cắt nhỏ đi rửa sạch
– Bước 2: Cho 1,5 lít nước vào nồi và đun sôi hỗn hợp trên cho đến khi thấy nước chuyển qua màu cánh gián thì tắt bếp. Để nguội và đem đi dùng.
Mách nhỏ:
– Không nên chọn vỏ héo, ưu tiên lựa vỏ bưởi còn tươi
– Tần suất gội đầu bằng vỏ bưởi chỉ nên từ 2-3 lần/ tuần
– Vừa gội vừa kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất chiết ra từ vỏ bưởi được thẩm thấu sâu vào da đầu.
2.3. Uống nước vỏ bưởi
Nấu nước vỏ bưởi để dùng hằng ngày được thực hiện đơn giản qua 2 cách như sau:
+ Nấu nước vỏ bưởi nguyên chất:
– Bước 1: Cắt nhỏ vỏ bưởi rồi rửa sạch nhiều lần với nước, để ráo rồi đem đi phơi khô
– Bước 2: Sau khi vỏ đã khô, đem đi đun sôi với 3 lít nước trên ngọn lửa nhỏ đến khi nào ngửi được mùi thơm thì tắt bếp
– Bước 3: Để nguội, đổ vào bình nước rồi bảo quản trong tủ lạnh trong 3 ngày để uống dần
+ Nấu trà vỏ bưởi:
– Bước 1: Lấy vỏ bưởi, thái nhỏ rồi đem đi rửa sạch bằng nước lạnh
– Bước 2: Cho vào 300ml nước rồi đem đi đun sôi trong khoảng 10 phút, chừng nào thấy vỏ bưởi mềm
– Bước 3: Cho đường phèn vào phần nước bưởi đang nấu, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sánh lại thì tắt bếp
– Bước 4: Để hỗn hợp nguội rồi thêm mật ong vào.
– Bước 5: Bảo quản hỗn hợp trên trong bình thủy tinh, cất vào tủ lạnh. Khi dùng trà, thì lấy ra dùng rất tiện lợi lại thơm ngon, bổ dưỡng
2.4. Làm mứt vỏ bưởi
Ngoài việc dùng vỏ bưởi để làm đẹp cho tóc và tăng cường sức khỏe. Lớp vỏ dày này còn được dùng để làm chè bưởi hay mứt dẻo quẹo cực cuốn. Hương thơm đặc trưng của bưởi, lớp vỏ dai sừng sực làm món ăn vặt thích hợp cho mọi lứa tuổi.
