Công dụng tinh dầu bưởi mà không phải ai cũng biết!
17404
post-template-default,single,single-post,postid-17404,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,columns-3,qode-product-single-tabs-on-bottom,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.1.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Các công dụng vàng của tinh dầu bưởi

Các công dụng vàng của tinh dầu bưởi

Hiện nay sắc đẹp đang là vấn đề quan trọng được nhiều người quan tâm đến đặc biệt là phái nữ. Vì vậy mái tóc đẹp luôn là được phụ nữ và cánh mày râu quan tâm, một mái tóc đẹp dài bồng bềnh ta không thể bỏ lỡ qua đó là tinh dầu bưởi – thần dược của sắc đẹp mái tóc óng ả, dày mê man mà ta không thể bỏ qua được.

 

Chắc hẳn chúng ta ai cũng thắc mắc tại sao nó được mọi người ưa chuộng, thành phần và công dụng nó ra sao phải không nào? Dưới đây là các giải đáp cho bạn:

1.Tinh dầu bưởi là gì?

Tinh dầu bưởi là một trong những loại tinh dầu linh hoạt thường được sử dụng trong liệu pháp mùi hương. Tinh dầu bưởi có mùi thơm tự nhiên và tươi mát. Tinh dầu được ép lạnh từ vỏ dày, đảm bảo độ tinh khiết và chất lượng của nó. Thông qua một phương pháp được gọi là ép lạnh, dầu được chiết xuất từ ​​các tuyến nằm trong vỏ của quả bưởi. Tinh dầu bưởi có các đặc tính riêng biệt có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Là một trong các sản phẩm được thị trường tin tưởng và sử dụng nhất hiện nay.

Vì sao lại là vỏ bưởi mà không phải là các bộ phận khác của thân cây như múi, hoa? Đó là vì vỏ bưởi có nhiều thành phần hoạt tính nhất nhất quy tụ được nhiều mùi hương và tinh dầu của nó.

2. Thành phần của tinh dầu bưởi?

Tinh dầu bưởi có chứa nhiều chất chống oxy hóa và phytochemical giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, kháng viêm. Một trong số những thành phần chủ yếu được tìm thấy trong tinh dầu bưởi chính là Limonene (chiếm 88 đến 95%). Limonene được biết đến như một chất phytochemical có tác dụng chống ung thư, ngăn chặn sự hủy hoại tế bào.

Ngoài ra loại tinh dầu này còn chứa các chất có khả năng chống oxy hóa mạnh khác bao gồm: Vitamin C, myrcene, terpinene, pinene và citronellol.

Tinh dầu bưởi được chiết xuất bằng cách ép từ quả và vỏ bưởi 100%. Tinh dầu bưởi từ vỏ chứa 26% xitrala và este, tinh dầu bưởi từ múi chứa khoảng 9% acid xitric, 14% đường. Ngoài ra còn có lycopin, các men amylaza, peroxydaza, vitamin C, A và B1.

3. Các công dụng chính

a. Ngăn chặn sự thèm ăn, thúc đẩy giảm cân

Phù hợp với những ai đang có nhu cầu giảm cân, không mất thời gian, an toàn đối với sức khỏe con ngườilà biện pháp giảm cân nhanh nhất mà các bạn trẻ đang sử dụng. Bằng cách:

Cho 1 giọt tinh dầu bưởi vào 100ml nước ấm, uống mỗi ngày sẽ kích thích cơ thể bớt thèm ăn.

Ví dụ cho thấy:

  • Một nghiên cứu cho thấy những con chuột tiếp xúc với mùi hương của tinh dầu bưởi trong 15 phút 3 lần một tuần đã giảm các giác thèm ăn, lượng thức ăn và trọng lượng cơ thể.
  • Nghiên cứu tương tự cũng kiểm tra tác động của mùi hương của limonene, một thành phần quan trọng của tinh dầu bưởi. Mùi limonene có kết quả tương tự về ức chế sự thèm ăn và lượng thức ăn.
  • Ví dụ, một nghiên cứu ở phụ nữ mãn kinh đã đánh giá việc sử dụng mát xa tinh dầu bụng để giảm cân.Những người tham gia mát xa bụng hai lần mỗi ngày trong năm ngày mỗi tuần và được massage bằng dầu thơm toàn thân bằng cách sử dụng dầu bưởi 3%, cây bách và ba loại dầu khác mỗi tuần một lần .Vào cuối cuộc nghiên cứu kéo dài sáu tuần, kết quả cho thấy không chỉ giảm mỡ bụng mà còn giảm vòng eo trong nhóm sử dụng các loại tinh dầu.

b. Có thể giúp cân bằng tâm trạng

  • Do tác dụng phụ của một số loại thuốc dùng để điều trị chứng lo âu và trầm cảm, nhiều người tìm đến các biện pháp thay thế.Các nghiên cứu cho thấy liệu pháp mùi hương có thể là một liệu pháp bổ sung có lợi để cân bằng tâm trạng và làm giảm sự lo lắng.
  • Hiện nay, có rất ít nghiên cứu về tác dụng của tinh dầu bưởi đặc biệt trong vấn đề này. Tuy nhiên, các nghiên cứu liên kết các loại tinh dầu cam quýt có chứa các hợp chất tương tự như dầu bưởi với tác dụng làm dịu và chống lo âu.
  • Các hiệu ứng làm dịu, một phần, được quy cho limonene ó khả năng ức chế các tế bào ung thư,  tạo mùi hương tự nhiên làm thư giãn các dây thần kinh.

c. Tác dụng kháng khuẩn và kháng khuẩn

Tinh dầu bưởi có tác dụng kháng khuẩn và kháng khuẩn mạnh.

  • Các nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy nó cho thấy các đặc tính chống vi trùng chống lại các vi khuẩn có khả năng gây hại như Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalisvà Escherichia coli.
  • Một nghiên cứu so sánh năm loại tinh dầu cho thấy tinh dầu bưởi là một trong những loại mạnh nhất liên quan đến tác dụng kháng khuẩn chống lại MRSA – một nhóm vi khuẩn thường khó điều trị hơn, vì nó thường kháng với các loại kháng sinh thông thường.
  • Cuối cùng, nó cũng có thể giúp ngăn ngừa loét dạ dày do vi khuẩn,  pylori. Ví dụ, một nghiên cứu ống nghiệm kiểm tra tính chất của 60 loại tinh dầu cho thấy tinh dầu bưởi trắng có tác dụng kháng khuẩn chống lại H. pylori.
  • Nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu bưởi cũng có thể có hiệu quả trong việc chống lại một số chủng nấm, chẳng hạn như Candida albicans, một loại nấm men có thể gây nhiễm trùng ở người, đặc biệt là ở những người có hệ miễn dịch yếu.

d. Có thể giúp giảm căng thẳng, hạ huyết áp và tạo giấc ngủ ngon

Huyết áp cao (tăng huyết áp) và ngủ không sâu giấc là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến khoảng một phần ba người lớn trên khắp thế giới. Mùi hương của tinh dầu bưởi giúp giảm căng thẳng, giảm triệu chứng trầm cảm, tăng cường năng lượng của cơ thể và giúp bạn trở nên bình tĩnh hơn. Thậm chí loại tinh dầu này còn giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên.

  • Nhiều người sử dụng các liệu pháp tự nhiên để giúp giảm huyết áp – kết hợp với thuốc theo toa hoặc để tránh thuốc hoàn toàn. Một số nhà nghiên cứu cho rằng liệu pháp mùi hương có thể giúp kiểm soát cả huyết áp và mức độ căng thẳng.
  • Ví dụ, một nghiên cứu lâm sàng gần đây cho thấy rằng hít tinh dầu cam quýt và hoa oải hương có tác dụng ngay lập tức và lâu dài trong việc giảm huyết áp và căng thẳng. Những người tham gia đeo vòng cổ có chứa các loại tinh dầu trong 24 giờ và bị giảm huyết áp tâm thu vào ban ngày (số lượng cao nhất của số đọc). Hơn nữa, họ đã cho thấy sự suy giảm cortisol – một loại hormone được giải phóng để đối phó với căng thẳng.
  • Trước khi đi ngủ, ngâm châm bằng tinh dầu bưởi giúp khí huyết lưu thông, giảm đau nhức bàn chân, giúp giấc ngủ sâu hơn.

e. Trị mụn trứng cá, chăm sóc da mặt

Nhờ lượng vitamin C và A dồi dào trong vỏ bưởi làm ngăn chặn đẩy lùi quá trình lão hóa da, chăm sóc sâu tận bên trong giúp cho làn da sạch mụn và sáng mềm mịn.

  • Tinh dầu bưởi có thể góp phần cho làn da khỏe mạnh bằng cách ngăn ngừa và điều trị các tình trạng da như mụn trứng cá. Nhiều nhãn hiệu kem dưỡng da mặt và kem bao gồm tinh dầu cam quýt vì mùi hương tươi mát và hoạt tính kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ. Những loại dầu này có thể giúp giữ cho làn da của bạn không có vi khuẩn, có thể thúc đẩy quá trình chữa lành mụn trứng cá.
  • Ngoài ra tinh dầu bưởi được các khu thẩm mỹ viện, sapa được sử dụng nhiều trong lộ trình chăm sóc da như xông hơi, xông phòng gây cảm giác thư thái, dễ chịu.
  • Một nghiên cứu ống nghiệm đã theo dõi hoạt động kháng khuẩn của 10 loại tinh dầu chống lại  acnes, một loại vi khuẩn thường liên quan đến sự phát triển của mụn trứng cá. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng tinh dầu bưởi có một số hoạt động kháng khuẩn chống lại P. acnes . 

f. Giúp giải rượu, giải độc đau đầu

Dầu bưởi là một  chất kích thích túi mật và gan mạnh mẽ , vì vậy nó có thể giúp ngăn chặn đau đầu, thèm thuốc và chậm chạp sau một ngày uống rượu. Nó có tác dụng làm tăng giải độc và đi tiểu, đồng thời giữ cảm giác thèm ăn có thể xảy ra do sự thay đổi nồng độ đường trong máu và đường huyết do rượu.

Ngoài ra tinh dầu bưởi còn hỗ trợ tim mạch và kích thích hệ tiêu hóa, giúp cơ thể cân bằng sau những lần quá sức khi làm việc, liên hoan hội họp…

g.  Hỗ trợ tiêu hóa

  • Tăng lượng máu đến các cơ quan tiêu hóa – bao gồm bàng quang, gan, dạ dày và thận – có nghĩa là dầu bưởi cũng giúp giải độc. Nó có tác dụng tích cực đối với tiêu hóa, có thể giúp bạn giảm khả năng giữ nước và chống lại các vi khuẩn trong ruột, ruột và các cơ quan tiêu hóa khác.

Một đánh giá khoa học được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng và Trao đổi chất cho thấy uống nước ép bưởi giúp thúc đẩy quá trình giải độc chuyển hóa. Bưởi có thể làm việc tương tự nếu nó được thực hiện trong nội bộ bằng nước với số lượng nhỏ, nhưng không có nghiên cứu con người để chứng minh điều này được nêu ra.

h. Chăm sóc tóc

Một công dụng ta không thể bỏ qua được và cực kỳ quan trọng đó chính là tinh dầu bưởi giúp kích thích mọc tóc và giúp tóc mọc dài nhanh chóng nhờ thành phần của nó.

Để trị hói đầu và rụng tóc : hòa 40ml tinh dầu bưởi nguyên chất + 20ml tinh dầu Hương Nhu vào một lít dầu dừa tinh khiết. thấm ướt da đầu sau đó mat-xa hỗn hợp trên ( 15ml -20 ml) vào chân tóc vùng rụng tóc hoặc hói từ 20-30 phút để cho tinh dầu thẩm thấu vào nang tóc. sau đó gội sạch lại đầu bằng dầu gội đầu làm từ tinh dầu bưởi. Nên sử dụng các sản phẩm kết hợp combo 3 trong 1 các sác phẩm sử dụng cho tóc được làm từ tinh dầu bưởi, mỗi tuần 3 lần, sau một thời gian bạn sẽ có mái tóc đen dày, óng mượt một cách nhanh chóng.

Vì sao nên chọn cách dưỡng tóc bằng tinh dầu bưởi? Một số lí do sau đây sẽ giúp trả lời câu hỏi này.

  • Giúp sát  khuẩn và diệt nấm da đầu. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về da đầu như ngứa ngáy, nổi mụn nhọt thì tinh dầu bưởi chính là vị cứu tinh. Do trong tinh dầu bưởi có chứa pectin, narigin, vitamin A có công dụng để sát khuẩn cũng như diệt nấm trên da đầu.
  • Hạn chế gàu, chống oxy hóa. Việc dùng tinh dầu bưởi dưỡng tóc thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ được gàu, mái tóc óng ả và đầy sức sống do tinh dầu bưởi giúp ngăn ngừa tình trạng oxy hóa ở tóc.
  • Tinh dầu bưởi cũng được xem là một trong những cách giúp kích thích mọc tóc nhanh dài.

Không làm mất quá nhiều thời gian hay công sức, cách dưỡng tóc bằng tinh dầu bưởi không chỉ đơn giản lại vô cùng hiệu quả.

 

4. Nó có an toàn không? Các lưu ý khi sử dụng :

Đối với hầu hết mọi người, tinh dầu bưởi là an toàn để sử dụng tại chỗ hoặc thông qua đường hô hấp.

Tuy nhiên, có một số điều bạn sẽ muốn ghi nhớ khi sử dụng các loại tinh dầu, bao gồm:

  • Pha loãng. Luôn luôn sử dụng dầu vận chuyển khi sử dụng tinh dầu tại chỗ để pha loãng dầu trước khi sử dụng – một thực hành an toàn tiêu chuẩn khi sử dụng tinh dầu.
  • Nhạy cảm. Áp dụng một số loại tinh dầu – đặc biệt là dầu cam quýt – trước khi phơi nắng có thể gây nhạy cảm và nóng rát.
  • Trẻ sơ sinh và trẻ em. Nói chung, bạn nên kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng tinh dầu cho trẻ em do những lo ngại về an toàn.
  • Thai kỳ. Một số loại tinh dầu dường như an toàn để sử dụng trong thai kỳ, nhưng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng chúng.
  • Vật nuôi. Sử dụng tinh dầu tại chỗ hoặc trong liệu pháp mùi hương có thể có tác dụng đối với những người khác trong gia đình – bao gồm cả vật nuôi. Thú cưng có thể nhạy cảm  với tinh dầu hơn con người.

 

RimmMyy
nguyenmy150297@gmail.com